Zet je eerste stap om beter te slapen

 

            

 

Goed slapen is helaas niet voor iedereen vanzelfsprekend. Een derde van de Nederlanders slaapt slecht. Wist je dat niet goed slapen ook invloed heeft op je gezondheid? Te kort of te lang, het verhoogt het risico op ziektes als obesitas, diabetes, depressie, hartziektes en beroerte. Melatonine, meditatie, medicatie: wat helpt voor jou? Of hoe droom jij vanavond simpelweg nog fijner weg? Met blogs, cursussen, informatie, tips en meer. Geen idee waar te beginnen? Doe dan de Slaaptest en weet meteen of jij beter slaapt dan de gemiddelde Nederlander.