Stoppen met piekeren: online cursus



Met het Mirro-account dat je hiervoor aanmaakt kun je 1 jaar onbeperkt gebruik maken van deze én alle andere 16 online cursussen van Mirro.

 


Leren hoe je minder piekert? Dat kan!
Als je gedachten steeds terugkeren naar eenzelfde punt kan dat heel vervelend zijn. Deze online cursus is bedoeld voor iedereen die last heeft van gepieker en hier iets aan wil doen. Zet daarom nu de eerste stap naar minder piekeren en bestel de e-health module 'Stoppen met piekeren'. Deze module helpt je zelfstandig en anoniem het piekeren aan te pakken. 


Wat is piekeren?
Het belangrijkste kenmerk van piekeren is dat er geen sprake is van oplossingsgericht denken. Negatieve emoties worden aan gedachten vastgeplakt. Deze negatieve emoties zorgen ervoor dat er een focus komt op wat men juist niet wil. Hierop reageert het lichaam met een stress-reactie met als gevolg dat het denken minder helder wordt. Je bent minder in staat te overdenken, te ordenen en te komen tot een oplossing. 


Ontwikkeld door experts
De inhoud van de module is ontwikkeld door experts op dit onderwerp. Bij het vormgeven van de inhoud van de module is gebruikgemaakt van de actuele inzichten uit wetenschap en praktijk op het gebied van de ontwikkelingspsychologie, metacognitieve therapie, psycho-educatie en Intolerance-of-uncertainty therapie.


Onderwerpen
✓ Wanneer jij piekert & waarover je piekert
✓ Hoe je negatieve gedachten om kan vormen tot positieve
✓ Hoe je het stemmetje in je hoofd de baas wordt


Registreer gratis +125


Met een mirro-account maak je één jaar onbeperkt gebruik van deze én alle andere 16 e-health cursussen van Mirro.

Bestel bij Menzis, verkoop en levering door Boost.


Boost

Dit product wordt door onze partner Boost Loyalty geleverd. Heb je een fysiek product of e-ticket besteld? Dan krijg je deze normaal gesproken binnen 2 werkdagen toegestuurd, tenzij anders staat vermeld bij het product in de webshop.

Email: samengezond@boostgroup.nl

Telefoon: +31 (0)114-381515

Adres:
Boost Loyalty B.V.
Hogeweg 6
4561 RA  Hulst
Nederland

KVK nummer: 27306184
BTW nummer: NL81.85.30.881.B.01

Artikelnummer: 119F-109-743-00-000

Met een mirro-account maak je één jaar onbeperkt gebruik van deze én alle andere 16 e-health cursussen van Mirro. 

1. Bestel dit product.
2. Je ontvangt een activatiecode per mail.
3. Met deze code ga je naar www.mirro.nl/account.
4. Hier maak je een gebruikersaccount aan en accepteer je de voorwaarden.
5. Je ontvangt een mail om je gebruikersaccount bij Mirro te activeren.