Niet meer wakker liggen!

Sneller inslapen | Doorslapen | Uitgerust opstaan

 

Uitgerust opstaan

Lukt het jou om elke dag binnen 30 minuten in slaap te vallen? Of lig je met regelmaat langer wakker? Bekijk wat dit kan veroorzaken en - vooral - hoe je dit kan oplossen. Wat past het beste bij jou?